四季

深秋养生看什么 秋分后气温渐降、燥气更盛。此时养生重在护肺润燥、收敛养阴，为入冬做准备。 护肺润燥 多食梨藕百…

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顺时而养 内经云：春夏养阳，秋冬养阴。顺应四时起居作息，是养生的第一法则。 春季起居 夜卧早起——广步于庭 多…

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