养肾

腰为肾之府 中医认为“腰为肾之府”，腰部温暖则肾气充足。经常搓腰可温补肾阳、强健腰膝，是简便的养肾方法。 搓腰…

阅读更多

中医说冬养肾 冬季天寒地冻，万物蛰藏。中医认为冬气通于肾，冬季养生应以养肾为主。肾主藏精、主骨生髓，冬季养肾重…

阅读更多