秋季养生

登高的养生原理 重阳登高是古人流传的养生智慧。登高可以活动筋骨、舒展心胸，山间清冽的空气有助肺气宣降。中医认为…

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中医说秋养肺 秋季气候干燥，燥邪易伤肺。中医认为秋气通于肺，秋季养生应以养肺润燥为主。肺主气、司呼吸，秋季养肺…

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