-
太冲穴——疏肝理气的消气穴
穴位位置 太冲穴位于足背，第1、2跖骨结合部之前凹陷中。取穴时从大脚趾和二脚趾之间的缝向脚背方向推，至骨头结合…
-
夏季保健穴位——清热祛暑要穴
夏季常用保健穴位 夏季暑热当令，人体容易出现中暑、腹泻、失眠等不适。通过按摩特定穴位，可以起到清热祛暑、健脾和…
-
中医代茶饮——一杯清茶调百病
代茶饮的智慧 代茶饮是将中药冲泡或煎煮代茶饮用，是最简便的中医养生方法之一。选对适合自己的代茶饮，每天喝一杯，…
-
补气养血的食疗智慧——精力充沛的秘诀
气血是人体之本 中医认为气与血是人体生命活动的基础物质。气为血之帅，血为气之母。气血充足则面色红润、精力充沛、…
-
中医晨起养生七件事——开启健康的一天
晨起养生千金难买 一日之计在于晨。中医认为清晨是阳气升发之时，做好晨起养生，可以为一天的精力充沛打下基础。以下…
-
女性中医养生——调经养血的智慧
女子以血为本 中医认为女子以血为本，以肝为先天。女性的生理特点决定了其与气血的密切关系。月经、怀孕、生产、哺乳…
-
中医简易养生功法——每天十分钟健康一辈子
功法养生是中医精华 中医养生功法融合了导引、吐纳、按摩等技法，通过肢体运动、呼吸调节和自我按摩，达到疏通经络、…
-
常按四大养生要穴——防病保健不求人
穴位养生是中医瑰宝 人体经络穴位是中医养生保健的宝库。经常按摩特定穴位，可以调节脏腑功能、疏通经络气血、增强免…
-
足三里——健脾养生的第一要穴
穴位位置 足三里位于小腿前外侧，犊鼻穴（外膝眼）下3寸（约四横指），距胫骨前缘一横指处。取穴时正坐屈膝，用手从…
中医养生知识 | 民间偏方大全 | 中草药百科
