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百会穴——提升阳气的安神要穴
穴位位置 百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。取穴时，将两耳尖直上连线，与头部前后正中线交会处即是。是人…
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合谷穴——通调气血的第一要穴
穴位位置 合谷穴位于手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。取穴时一手的拇指指骨关节横纹放在另一手拇指和…
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三阴交穴——调理妇科的保健要穴
穴位位置 三阴交位于小腿内侧，足内踝尖上3寸（约四横指），胫骨内侧缘后方。是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经…
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四大保健穴位——强身健体不求人
穴位保健的意义 穴位保健是中医养生的重要方法。通过按摩、艾灸特定穴位，可以调节脏腑功能、疏通经络气血、增强免疫…
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足三里——健脾养生的第一要穴
穴位位置 足三里位于小腿前外侧，犊鼻穴（外膝眼）下3寸（约四横指），距胫骨前缘一横指处。取穴时正坐屈膝，用手从…
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涌泉穴——补肾固本的第一要穴
穴位位置 涌泉穴位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二…
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