中暑的中医认识
中暑在中医称为”中暍”或”伤暑”，是感受暑热之邪所致。轻者暑伤津气，重者暑入心包，危及生命。预防重于治疗。
防暑降温方法
- 薄荷水擦身——薄荷叶煮水放凉后擦拭身体，清凉散热
- 绿豆衣枕头——绿豆壳做枕头，清凉解暑
- 佩戴香囊——藿香、佩兰、薄荷等芳香辟秽
- 常饮菊花茶——清肝明目、清热解暑
- 适当食酸——酸味收敛心气，防止汗出过多
中暑急救法
- 轻度中暑——移至阴凉处，服用绿豆汤或藿香正气水
- 重度中暑——立即拨打120，物理降温，掐人中穴
- 预防措施——外出戴遮阳帽，随身携带防暑药品
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夏季防暑降温中医妙招
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