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梳头养生——每天百遍健脑提神

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梳头养生原理

头部是”诸阳之会”，汇集人体多条重要经络。用梳子梳头能刺激头部经络穴位，疏通气血、醒脑提神、促进头皮血液循环，防止脱发。

梳头方法

  • 选好工具——木梳、牛角梳为宜
  • 方向正确——从前额向后脑勺梳
  • 力度适中——以舒适微热为度
  • 每日百遍——早晚各梳百下

梳头养生宜忌

  • 宜晨起——清晨梳头升阳醒脑
  • 宜睡前——睡前梳头安神助眠
  • 忌用力——防伤头皮
  • 忌湿发梳——头发干透后再梳

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