足三里丰隆穴按揉祛湿法

【药方组成】
无需药物，以指代针

【制备与用法】
取穴足三里（膝眼下3寸）和丰隆穴（外膝眼与外踝尖连线中点）。每日用拇指指腹按揉双侧穴位，每穴5分钟，以产生酸胀感为度。晨起和睡前各做1次。

【功效主治】
足三里为胃经合穴，健脾和胃、扶正祛邪；丰隆为胃经络穴，为祛痰要穴。二穴相配，健脾祛湿化痰，从根源上改善痰湿体质。

【适用症状】

• 痰湿体质
• 身体困重
• 舌苔厚腻
• 肥胖
• 高血脂
• 头晕昏沉

【注意事项】
坚持按揉至少1个月方能见效。力度以能耐受为度。