治未病的概念
中医”治未病”思想包括未病先防、既病防变、瘥后防复三个层次。这是中医养生预防的核心理念，强调在疾病发生之前就进行预防。
未病先防的方法
- 顺应自然——起居有常、饮食有节、劳逸适度
- 调畅情志——保持心态平和、避免七情过极
- 增强正气——适当运动、合理饮食、充足睡眠
- 避其邪气——注意保暖、避免外邪侵袭
既病防变的措施
- 早期诊断——身体不适及时就医，早发现早治疗
- 早期治疗——遵医嘱用药，不可讳疾忌医
- 防止传变——中医讲究”见肝之病，知肝传脾，当先实脾”
- 瘥后防复——病愈后注意调养，防止复发
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中医治未病——未病先防的智慧
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