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夏季空调病的中医防治

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什么是空调病

长期处于空调环境中，出现鼻塞、头痛、关节酸痛、乏力等症状，中医称为”阴暑”。因寒邪侵袭肌表，阳气被遏所致。

预防方法

  • 温度适宜——空调温度不低于26℃
  • 避免直吹——不正对空调出风口
  • 适时通风——每隔2-3小时开窗通风
  • 适当出汗——早晚户外活动，微微出汗

中医调理

  • 生姜红糖水——温中散寒、发汗解表
  • 艾叶泡脚——温经散寒、祛风除湿
  • 按摩风池穴——疏风散寒、通络止痛
  • 艾灸大椎穴——温阳散寒、增强免疫

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