护唇润肤——秋冬皮肤保养法

秋冬为何皮肤干

秋冬气候干燥，加上皮脂分泌减少，皮肤易干燥起皮、口唇干裂。中医认为这与肺燥、津液不足有关。

外护：保湿防燥

• 温水洗脸——不用过烫水
• 及时护肤——趁湿涂抹
• 润唇护唇——避免舔唇
• 室内加湿——防空气干燥

内养：滋阴润燥

• 多喝水——补充津液
• 润肺食物——银耳百合
• 少食辛辣——防助燥
• 规律作息——养阴生津

注意

• 不用手撕干皮
• 洗澡水勿过热
• 保湿霜宜厚涂
• 外出注意防风