草木轻养

中医养生知识 | 民间偏方大全 | 中草药百科

春天吃枸杞赛人参——药食同源话枸杞

分类：

枸杞为何好

枸杞滋养肝肾、益精明目，是历史悠久的药食同源佳品。现代研究亦证实其富含枸杞多糖、胡萝卜素等。

枸杞的养生功效

  • 滋补肝肾——治腰膝酸软
  • 益精明目——缓解眼干
  • 养血——养颜美容
  • 免疫调节——增强体质

枸杞怎么吃

  • 泡茶饮——枸杞菊花茶
  • 煮粥——枸杞粥养肝
  • 煲汤——枸杞鸡汤
  • 直接嚼服——每日一二十粒

食用注意

  • 感冒发热——不宜食用
  • 脾虚湿盛——少用
  • 量不宜多——过食上火
  • 保存——密封避光

更多文章

  • 加载中…

标签

中医养生 中草药 中药 便秘 保健 偏方 养生 冬季养生 口腔溃疡 咳嗽 咽喉 哮喘 夏季养生 失眠 头痛 心悸 感冒 日常保健 月经不调 民间偏方 湿疹 痔疮 皮肤 眩晕 祛湿 秋季养生 穴位 糖尿病 胃痛 胸痹 腰痛 腹泻 草类 药材 调经 跌打损伤 风湿 食疗 高血压 鼻炎