桂圆红枣茶的养生
桂圆补心脾益气血，红枣补中益气养血安神。二者相配，是气血不足、手脚冰凉人群的绝佳茶饮。
做法与饮用
- 桂圆肉5颗红枣3枚——沸水冲泡
- 闷10分钟——出味最佳
- 可加枸杞——益肝明目
- 可加生姜——温中散寒
适宜人群
- 气血不足——面白乏力
- 手脚冰凉——阳虚怕冷
- 失眠健忘——心血不足
- 经后调养——女性朋友
不适宜人群
- 上火体质——眼红口疮
- 感冒发热——不宜饮
- 糖尿病患者——桂圆含糖高
- 孕妇慎用——活血
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桂圆红枣茶——暖身又养血的花果茶
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