姜枣茶的妙处
姜枣茶温中散寒、补气养血。晨起一杯，温暖脾胃，唤醒一天阳气，尤其适合虚寒体质。
姜枣茶的做法
- 生姜3片红枣5枚——加水煮10分钟
- 也可焖泡——沸水冲泡闷10分钟
- 加枸杞——滋补肝肾
- 加红糖——口感更佳
生姜怎么选
- 老姜性温——驱寒力强
- 嫩姜性平——日常食用
- 新鲜生姜——效果较好
- 干姜温中——适合久炖
姜枣茶的宜忌
- 宜晨起饮用——升阳暖胃
- 宜体寒者——手脚冰凉
- 忌阴虚火旺——口燥咽干
- 忌晚上喝——助火伤阴
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每天一杯姜枣茶——暖身又养阳气
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