蜂蜜香油治便秘——通便润肠的简单良方

便秘是很多人经常遇到的困扰。中医认为便秘多因大肠传导功能失常所致，与气血不足、津液亏虚有关。

【蜂蜜香油方】
材料：蜂蜜30ml，香油（芝麻油）15ml，温水适量。
做法：将蜂蜜和香油放入杯中，加入温水（约60℃）搅拌均匀，早晨空腹饮用。
功效：润滑肠道、润燥通便。

【中医解析】
蜂蜜味甘性平，入肺、脾、大肠经，有补中润燥、滑肠通便的功效。香油富含油脂，能润滑肠道。两者合用，对津枯便秘、老年便秘尤为有效。

【注意事项】
糖尿病患者慎用蜂蜜。急性腹痛原因不明者不宜使用。连续服用不宜超过7天。