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夏季皮肤养护中医方案

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夏季皮肤常见问题

夏季高温多汗，紫外线强烈，皮肤容易出现晒伤、湿疹、痘痘、过敏等问题。中医从内调外养两方面入手。

内调方案

  • 绿豆薏米粥——清热利湿、祛痘
  • 菊花茶——清肝明目、降火
  • 多吃蔬果——补充维生素、抗氧化
  • 少食辛辣——减少皮脂分泌

外养方案

  • 金银花水外洗——清热解毒、消炎
  • 苦参黄柏水——祛湿止痒
  • 芦荟胶——晒后修复、保湿
  • 紫草油——凉血止痛、促进愈合

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