穴位位置
百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。取穴时，将两耳尖直上连线，与头部前后正中线交会处即是。是人体诸阳之会，阳气最盛之处。
穴位功效
百会穴为督脉要穴，是诸阳之会。按摩百会穴能升阳举陷、开窍醒神、安神定志，常用于治疗头痛、眩晕、失眠、健忘、脱肛、内脏下垂等。
保健方法
- 指压——拇指或中指按揉百会穴，每次3-5分钟
- 叩击——空心掌轻轻叩击，每日数次
- 梳理——用梳子从前往后梳头，刺激百会
- 艾灸——艾灸百会5-10分钟（虚寒证）
适用人群
百会穴适用于多数人群保健。对头痛、失眠、健忘、记忆力减退、中气下陷者尤其有益。高血压有内热者按压时力度宜轻柔。