调理脾胃的三大房间——中脘条三阴交

脾胃为后天之本

脾胃主运化水谷精微，为气血生化之源。调理好脾胃，全身气血自然充足，面色红润、精力充沛。

中脘穴——健胃要穴

• 定位——脐上4寸，腹部正中线
• 手法——掌根顺时针揉按3分钟
• 功效——健脾和胃、消食导滞
• 主治——胃痛腹胀消化不良

条口穴——和胃通络

• 定位——小腿前外侧，犊鼻下8寸
• 手法——拇指按揉3分钟
• 功效——和胃理气、通经活络
• 主治——胃脘不适肠鸣

三阴交——调脾补血

• 定位——内踝尖上3寸
• 手法——拇指按揉3至5分钟
• 功效——健脾益血、调经安神
• 主治——腹胀便溏月经不调