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秋燥时节——润肺防燥全攻略
秋燥的表现 秋天气候干燥，燥邪易伤肺津，常见干咳、咽干、皮肤干燥、口唇干裂、大便干结等。秋燥又分温燥与凉燥，需…
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二十四节气养生——顺应自然保健康
节气养生的意义 二十四节气是中华民族的智慧结晶，反映了季节、气候的变化规律。中医养生讲究”顺时养生…
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秋季泡脚养生法——驱寒暖身促睡眠
俗话说”寒从脚起”，秋季气温下降，泡脚是简单有效的养生方法。足部是人体经络汇聚之处，通…
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中医十二时辰养生法——顺时作息最养生
子午流注与养生 中医子午流注理论认为，人体十二条经络在十二时辰中各有当令之时。顺应经络气血流注规律安排作息，可…
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夏季养心：心静自然凉
《黄帝内经》云：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夏季属火，对应人体五脏之心。心主血脉，藏神，夏季养生的核…
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