秋季养生

秋季为何要养肺 秋天气候干燥，燥邪易伤肺津，使人出现咽干咳嗽、皮肤干燥等症状。肺为娇脏，喜润恶燥，秋季养肺是顺…

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1. 梨——天然润燥果 梨性凉味甘微酸，有生津润燥、清热化痰之功，是秋季润燥首选水果。生食可清热生津，蒸熟食之…

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口唇为何易干裂 嘴唇没有汗腺和皮脂腺，秋燥时节津液不足，唇部极易失润干裂。中医认为唇为脾之华，脾失健运则唇失濡…

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秋季呼吸道为何频出问题 秋燥伤肺，肺为娇脏，喜润恶燥。秋季气温多变，燥邪夹杂寒热，最易引起咽干、咳嗽、鼻炎等呼…

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为什么秋天总犯困 秋天气温下降，人体代谢减慢，加之夏耗未复、津液易亏，故常感疲乏困倦，俗称秋乏。这是身体自我调…

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秋分的节气特点 秋分日昼夜均等、阴阳平衡，此后夜渐长、昼渐短。此时养生重在阴阳平衡、收敛肺气、滋润津液，为冬季…

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寒露的节气特点 寒露时节气温下降明显，露水变冷。此时养生关键是防寒保暖、滋阴润燥，尤其要注意足部保暖，所谓寒从…

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秋咳为何缠绵难愈 秋燥伤肺津，肺失濡润而干咳少痰。若素体阴虚或过用麻黄等发散之品，则咳久难愈。中医治咳重辨证，…

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霜降的节气特点 霜降是秋季最后一个节气，此时天气渐冷，露结为霜。民间有补冬不如补霜降之说，此时进补为过冬打基础…

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