按揉太阳穴配合风池穴治偏头疼

穴位按摩是缓解偏头疼的安全有效方法，尤其适合不愿服药或药物效果不佳的人。

【取穴方法】

• 太阳穴：眉梢与外眼角之间，向后约一横指的凹陷处
• 风池穴：后颈部，枕骨下方，两条大筋外侧的凹陷处

【按摩方法】

• 坐位或仰卧位
• 用双手拇指指腹按揉太阳穴，顺时针、逆时针各1分钟
• 再用双手拇指按揉风池穴，力度以感到酸胀为度
• 每个穴位按揉3-5分钟
• 每日可做2-3次

【中医解析】
太阳穴是经外奇穴，是缓解头痛的要穴。风池穴属足少阳胆经，是治疗头项不适的重要穴位。两者配合使用，通络止痛效果更佳。