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中医养肝护肝的全方位指南
肝的生理功能 肝主疏泄，主藏血，在志为怒，开窍于目。肝喜条达而恶抑郁。肝的功能正常，则气血调和、情志舒畅、目睛…
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养胃护胃的中医智慧——胃好身体才好
胃为后天之本 中医认为胃主受纳、腐熟水谷，为水谷之海。胃气强弱直接关系到人体的营养吸收和健康状态。养胃就是养气…
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中医体质调理——九种体质辨识与养生
什么是中医体质 中医将人体分为九种体质：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质…
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日常养生的十种最佳食物
1. 红枣——天然维生素丸 红枣性温味甘，归脾胃经，有补中益气、养血安神之效。每日3-5枚红枣泡水或煮粥，可改…
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