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中脘穴——健脾和胃的保健要穴
穴位位置 中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐上4寸处。取穴时仰卧，从肚脐向上量四横指再加一横指即是。 穴位功效 …
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太冲穴——疏肝理气的消气穴
穴位位置 太冲穴位于足背，第1、2跖骨结合部之前凹陷中。取穴时从大脚趾和二脚趾之间的缝向脚背方向推，至骨头结合…
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秋季泡脚养生法——驱寒暖身促睡眠
俗话说”寒从脚起”，秋季气温下降，泡脚是简单有效的养生方法。足部是人体经络汇聚之处，通…
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秋季润燥三件套——百合、银耳、山药
秋季气候干燥，中医称之为”秋燥”。百合、银耳、山药被誉为秋季润燥”三件套&…
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夏季瓜果养生——水果也是药
夏季瓜果的药用价值 夏季瓜果丰富，许多瓜果既是美味水果，又是食疗良药。中医认为”药食同源̶…
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养生智慧
介绍各种传统中医养生知识，让你在身体出现各种状况的时候做到心里有数。